Blog

  • admin
    Dlaczego nie warto się stresować? Jak się okazuje, większość sytuacji, których się obawiamy – wcale się nie zdarza lub nie mamy na nie żadnego wpływu. Reszta to sytuacje wynikające z naszej winy, ale tych jest znacznie mniej. Zrelaksuj się Oto kilka skutecznych metod: 1. RELAKSACJA POPRZEZ ODDECH Jedną ze skuteczniejszych
  • admin
    Co to jest – Mobbing w pracy? Mobbing jest zjawiskiem społecznym polegającym na nękaniu w sytuacji pracy przez osobę przełożoną lub współpracowników. Mobberem może być jednostka lub grupa. Mobbing to odmiana przemocy psychicznej, mającej na celu zastraszenie, poniżenie, izolację z grupy za pomocą metod kreowania “kozła ofiarnego”. Mobbing zazwyczaj nie
  • admin
    Praca online wymaga przynajmniej pewnego poziomu obeznania z technologią narzędzi internetowych i jest rozwiązaniem dla tych profesjonalistów, którzy czują się komfortowo w relacjach społecznych w środowisku sieciowym i są względnie dobrze wytrenowani w obsłudze programów komunikacyjnych. Kluczową cechą w poradnictwie online jest umiejętność swobodnego wyrażania myśli i emocji za pomocą
  • admin
    Asertywna odmowa – forma odmowy, która stosowana jest w sytuacji, gdy potencjalnie jesteśmy w stanie spełnić oczekiwanie lub prośbę naszego rozmówcy, ale kosztem naszych chęci, dążeń lub interesów. Asertywna odmowa jest elementem stanowienia praw, określa pozycję i przedstawia jasną decyzję dotyczącą konkretnej sprawy. Jest stwierdzeniem czytelnym, bezpośrednim, uczciwym i stanowczym. Innymi
  • admin
    Umiejętność doceniania tego co jest wokół nas jest niezwykle cenna i pozwala nam być bardziej zadowolonym z naszego życia. Wdzięczność wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie. Sednem praktyki wdzięczności na najbardziej podstawowym poziomie jest po prostu poświęcanie uwagi czyli zauważanie różnych rzeczy w Twoim życiu, które na co dzień pomijasz, zapominasz