This Theme Supports a Custom FrontPage

Recepta na stres

Recepta na stres

Dlaczego nie warto się stresować? Jak się okazuje, większość sytuacji, których się obawiamy – wcale się nie zdarza lub nie mamy na nie żadnego wpływu. Reszta to sytuacje wynikające z naszej winy, ale tych jest znacznie mniej. Zrelaksuj się Oto kilka skutecznych metod: 1. RELAKSACJA POPRZEZ ODDECH Jedną ze skuteczniejszychWięcej oRecepta na stres[…]

Charakterystyka pomocy psychologicznej online

Charakterystyka pomocy psychologicznej online

Praca online wymaga przynajmniej pewnego poziomu obeznania z technologią narzędzi internetowych i jest rozwiązaniem dla tych profesjonalistów, którzy czują się komfortowo w relacjach społecznych w środowisku sieciowym i są względnie dobrze wytrenowani w obsłudze programów komunikacyjnych. Kluczową cechą w poradnictwie online jest umiejętność swobodnego wyrażania myśli i emocji za pomocąWięcej oCharakterystyka pomocy psychologicznej online[…]

Asertywna odmowa

Asertywna odmowa

Asertywna odmowa – forma odmowy, która stosowana jest w sytuacji, gdy potencjalnie jesteśmy w stanie spełnić oczekiwanie lub prośbę naszego rozmówcy, ale kosztem naszych chęci, dążeń lub interesów. Asertywna odmowa jest elementem stanowienia praw, określa pozycję i przedstawia jasną decyzję dotyczącą konkretnej sprawy. Jest stwierdzeniem czytelnym, bezpośrednim, uczciwym i stanowczym. InnymiWięcej oAsertywna odmowa[…]

Czy warto być wdzięcznym?

Czy warto być wdzięcznym?

Umiejętność doceniania tego co jest wokół nas jest niezwykle cenna i pozwala nam być bardziej zadowolonym z naszego życia. Wdzięczność wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie. Sednem praktyki wdzięczności na najbardziej podstawowym poziomie jest po prostu poświęcanie uwagi czyli zauważanie różnych rzeczy w Twoim życiu, które na co dzień pomijasz, zapominaszWięcej oCzy warto być wdzięcznym?[…]