Obecna sytuacja kryzysu epidemiologicznego wystawiła nas wszystkich na test. Poczucie niepewności i lęku towarzyszy nam częściej niż do tej pory. Co zrobić żeby „nie zwariować”? Oto kilka pewnych sposobów: daj sobie przyzwolenie na odczuwanie trudnych emocji, pozwól sobie na strach, złość, to normalne w takich warunkach, nie udawaj, że nicWięcej oStrategie radzenia sobie z lękiem i napięciem w czasach kryzysu[…]